Курить иль не курить

Vadimovich

Дата: Воскресенье, 30.05.2010, 23:42 | Сообщение № 241 (73697 в абсолютной нумерации)

Группа: Постоянные участники

Сообщений: 795

Статус: Оффлайн

-------------------------------

Российская Федерация - Москва

На форуме с 29.12.2007
Пользователь № 330

Druon, курю уже лет 30 sad

Бросал два раза, не курил по году или чуть больше. Мечтаю бросить в третий раз и навсегда! Но пока ..... cry

Анатолий

Дата: Воскресенье, 30.05.2010, 23:51 | Сообщение № 242 (73698 в абсолютной нумерации)

Группа: Постоянные участники

Сообщений: 562

Статус: Оффлайн

-------------------------------

Российская Федерация - Жешарт

На форуме с 21.10.2009
Пользователь № 2067

Druon Я тоже курил 26 лет, бросил с декабря того года, пол года - "полет нормальный". smile

алексей728

Дата: Понедельник, 31.05.2010, 07:25 | Сообщение № 243 (73706 в абсолютной нумерации)

Группа: Постоянные участники

Сообщений: 934

Статус: Оффлайн

-------------------------------

Российская Федерация - Сургут

На форуме с 21.02.2009
Пользователь № 1515

Всем привет! Я думал только меня посетила такая хорошая идея, правда я её воплотил и сегодня 6 день с 26.05.2010г без сигарет. До этого и раньше пытался бросить курить, попыток было много и с помощью всяких медицинских средств. Самым эфективным на мой взгляд был табекс, но как быстро отказываешся, так и через некоторое время начинаеш. Получается не получаеш всех прелестей и чувств получаемых в процессе отказа от курения и поэтому и начинаеш. На сегодня получаю весь спектр ошущений и плюсов больше. Бросил без препаратов. Для себя сказал, что все надоело и не закурил первую утреннюю сигарету, правда и не было вечером закончились, так и решил бросить пока получается. Себя считаю злостным 21г стажу курильшиком 1,5 пачки в сутки не предел, правда после начала курения заметил что суточная доза сигарет увеличивается, после бросания. Ну что форумчене кто еще присоединится, будем делится плюсами и минусами.

kovalevro

Дата: Понедельник, 31.05.2010, 09:27 | Сообщение № 244 (73710 в абсолютной нумерации)

Группа: Постоянные участники

Сообщений: 457

Статус: Оффлайн

-------------------------------

Российская Федерация - Ленинград

На форуме с 23.09.2008
Пользователь № 1680

Quote (Druon)

А кто-то бросил - протяните руку помощи, поделитесь советом.

Доброго времени суток!
я бросил курить, после того как увидел. что мой средний сын изображает из себя курящего "как папа" и очень этим гордится...
теперь мы учимся плавать "как папа", и ездим на машинах как у "папы", крутим отверткой, как папа, сверлим дырке в стене, как папа, всё что угодно, только не курим, потому что папа не курит.
дети: очень сильная мотивация, попробуйте себе представить, как от вас пахнет табаком когда вы обнимаете ребёнка, вы этот запах уже не чувствуете, а не курящему человеку очень бъёт в нос... неужели вам хочется, чтобы ребёнок запомнил вас именно Так плохо пахнущим...
Вам не надо стыдливо прятать в кулаке сигарету от все повторяющих за Вами детей.
не претендую ни на что, просто я рассказал, Что заставило именно меня бросить курить.
бросать было очень тяжело. после 15 лет стажа, начинал с того что перестал курить вовремя "возлияний"- это первый шаг, дальше легче, потом не курить после обеда, тяжелее всего не курить с утра. надо найти себе занятие заполняющее свободное время. для меня это стало как не странно работа. я всё начал успевать, вовремя уходить домой. вкусовые рецепторы и обоняние восстанавливаются приблизительно через пол года - год. при условии посещении бассейна и тренажерного зала, восстанавливается дыхалка и сбрасывается лишний вес в течении двух лет. и ещё, не курить интересней чем курить.

Nikotin73

Дата: Понедельник, 31.05.2010, 11:03 | Сообщение № 245 (73713 в абсолютной нумерации)

Группа: Постоянные участники

Сообщений: 1274

Статус: Оффлайн

-------------------------------

Российская Федерация - Ульяновск

На форуме с 02.10.2007
Пользователь № 201

Quote (Druon)

Кто и как намерен бороться с этим злом? ... А кто-то бросил - протяните руку помощи, поделитесь советом.

Повторюсь, о прошлом годе я уже писал про это. Я, хоть у меня такой никотиновый ник, бросил курить 28(!!!) лет назад и с тех пор - НИ ОДНОЙ ПАПИРОСКИ даже в поддатом состоянии. Как я это сделал? В то время я прикуривал одну от другой и этим полностью оправдывал свою студенческую кличку (теперь это мой ник). Такое обильное принятие табака было вызвано неурядицами на работе, которые тогда казались мне очень значительными (сейчас я бы на них наплевал...). Ну и докурился: полезло давление и прочие болячки. Но самое главное в том, что я вдруг почувствовал, что не получаю удовольствия от дыма. Нет того очучения, когда наступает какое-то успокоение, какой-то кайф, что ли. Ну и бросил. Не докурив до конца сигарету. Видимо, мне удалось себя как-то "закодировать". Я с той поры не только не курю, но мне стал отвратителен запах табачного дыма.
НО есть минус: я значительно прибавил в весе. Зато перестал кашлять по ночам, а то ведь не спал сам, моя семья и соседи, наверное, тоже.

Сообщение отредактировал Nikotin73 - Понедельник, 31.05.2010, 11:07

kovalevro

Дата: Понедельник, 31.05.2010, 11:07 | Сообщение № 246 (73714 в абсолютной нумерации)

Группа: Постоянные участники

Сообщений: 457

Статус: Оффлайн

-------------------------------

Российская Федерация - Ленинград

На форуме с 23.09.2008
Пользователь № 1680

Nikotin73, respect

ещё хотел добавить смайлик про спорт, но нет ни одного в стандартных... только алкоголь и сигареты. как тут бросить если даже спортивных смайликов нема... biggrin

ОСД-2507

Дата: Понедельник, 31.05.2010, 21:12 | Сообщение № 247 (73725 в абсолютной нумерации)

Группа: Постоянные участники

Сообщений: 373

Статус: Оффлайн

-------------------------------

Российская Федерация - Воронеж

На форуме с 28.01.2008
Пользователь № 382

для того что бы бросить курить важен психологический настрой,т.к. это не физиологическая потребность а вредная привычка на уровне подсознания, знаю несколько случаев когда люди курившие по 30-40 лет одномоментно бросали курить услышав свой диагноз. да и мой собственный пример тому подтверждение.
в ноябре 1995 года попал в аварию, сломал кости таза при ударе коленками о приборную панель т.к. был не пристегнут.
попал на 60 суток на растяжки, лежал неподвижно в одном положении. Стаж курения к этому времени у меня был 21 год, естественно курил в палате. Старая госпитальная нянечка возмущалась этим и при обходе пожаловалась лечащему врачу, вот его ответ нянечке дословно:"Что я могу сделать он старший офицер, пусть курит, но он лежит неподвижно, скоро у него начнется отек легких и он умрет, потерпите немного" Эти сказанные стороннему человеку слова, услышанные мной краем уха, отбили всякую охоту курить и даже через полгода, выйдя из госпиталя, пройдя курс реабилитации, научившись заново ходить я так и не смог закурить. Пробовал, но после первой же затяжки начиная задыхаться. Вот так закодировался.

mimi

Дата: Вторник, 01.06.2010, 21:50 | Сообщение № 248 (73798 в абсолютной нумерации)

Группа: Постоянные участники

Сообщений: 297

Статус: Оффлайн

-------------------------------

Российская Федерация - Москва

На форуме с 08.05.2007
Пользователь № 11

Я недавно бросил курить! Бросил как-то легко. До этого пытался бросить, но не получалось. так как действовал по классической схеме - с понедельника.
А тут как-то жена беременная была... Идем с ней по улице. Я закуриваю. а она мне говорит - может бросишь? Я и бросил. Теперь курю только тогда, когда выпью, что бывает нечасто.
Не могу сказать, что я чусвтую себя как-то по новому, но осознание того, что я это сделал добавляет оптимизма и самоуважения.

cyrus

Дата: Вторник, 01.06.2010, 22:01 | Сообщение № 249 (73799 в абсолютной нумерации)

Группа:

Администраторы

Сообщений: 1527

Статус: Оффлайн

-------------------------------

Российская Федерация - Москва, Подмосковье, Н.Новгород

На форуме с 04.05.2007
Пользователь № 4

mimi, поздравляю!! smile

Добро пожаловать, как говорится...

Druon

Дата: Среда, 02.06.2010, 09:28 | Сообщение № 250 (73819 в абсолютной нумерации)

Группа: Постоянные участники

Сообщений: 400

Статус: Оффлайн

-------------------------------

Российская Федерация - Запад МО, перекресток А107 и М1

На форуме с 21.08.2009
Пользователь № 1960

31 мая как планировал не получилось, суточная работа в реанимации не позволяет расслабиться. К сожалению только сегодня обратил внимание на то что столько раз давал себе это обещание а до сих пор не выполнил. Мотивация о детях на самом деле очень сильна. Моему - 7 лет, он видит эти самообманы и боюсь тоже будет следовать примеру. на настоящий момент не курю дома при жене. А при сыне себе позволяю. поводов по здоровью предостаточно. постараюсь сегодня сигарет не покупать. осталось три. в моем темпе это на до обеда. потом буду выкладывать ощущения в форум. Удачи мне. booze

лучше чем

или как говорил мой отец - "лучше ..овна поешь" чем дымить. Сам он не курил наверное ни когда, по крайней мере я не помню. за что ему respect

Сообщение отредактировал Druon - Среда, 02.06.2010, 09:28

алексей728

Дата: Среда, 02.06.2010, 10:16 | Сообщение № 251 (73820 в абсолютной нумерации)

Группа: Постоянные участники

Сообщений: 934

Статус: Оффлайн

-------------------------------

Российская Федерация - Сургут

На форуме с 21.02.2009
Пользователь № 1515

Druon..... Давай присоединяйся, я уже восьмой день баз дыма. Не знаю но как раньше после бросания курить тяга была очень сильная, а тут нормально и на вечеринке после выпивки не тянуло. Зато утром думал опять будет болеть голова, а она и не болела как буддто и не пил. Вчера огород под картошку фрезировал почти на одном дахании и не какой отдышки. Может просто угадал да и время подошло.

andrejg

Дата: Среда, 02.06.2010, 10:49 | Сообщение № 252 (73824 в абсолютной нумерации)

Группа: Постоянные участники

Сообщений: 25

Статус: Оффлайн

-------------------------------

Российская Федерация - Ленинградская обл. г. Коммунар

На форуме с 11.01.2010
Пользователь № 2506

Хочу и я поделиться своим опытом. Мой стаж курения 25 лет. В 30 лет делал операцию в Микрохирургии глаза (близорукость). Лет десять все было Ок. Всегда знал что никотин отрицательно сказывается на каппилярах, особенно ног. Несколько раз бросал-но через пару месяцев всё возвращалось на круги свои. Так вот, стал замечать, что вновь стала падать острота зрения. Поехал в Микрохирургию на проверку-обнаружили отслаивание сетчатки. Врач сказал однозначно: будешь курить-можешь ослепнуть. Купил блок хороших сигарет, за месяц его выкурил и выкуривая последнюю сам себе говорю: надеюсь, что это будет последняя. Месяца три тянуло, потом было индиференто, через 8 месяцев стало противно. Теперь даже на улице не переношу запах табака. На работе даже в туалет иногда противно зайти поссать-так накурят. И чувствовать стал себя легче-меньше ноги стали уставать. И так вот уже восемь с лишним лет не курю.

Сообщение отредактировал andrejg - Среда, 02.06.2010, 10:51

Druon

Дата: Среда, 02.06.2010, 13:21 | Сообщение № 253 (73828 в абсолютной нумерации)

Группа: Постоянные участники

Сообщений: 400

Статус: Оффлайн

-------------------------------

Российская Федерация - Запад МО, перекресток А107 и М1

На форуме с 21.08.2009
Пользователь № 1960

ну вот и закончились три сигареты.

Quote (andrejg)

Купил блок хороших сигарет, за месяц его выкурил